Cardápio 03.12.08

Bom, hoje eu não comi muito,mas fiquei o dia inteiro beliscando alguma coisa!

Tenho que voltar pros trilhos!!E fazer mais exercícios...ainda ta difícil fazer exercícios como eu andava fazendo...mas eu sei que vou conseguir!!Tenho fé!

Cardápio de hoje:
Almoço:

• 1 colher de arroz branco com cenoura ralada
• 1 colher de arroz cateto com cenoura e brocolis
• 2 almondegas de soja ao molho de verduras e legumes refogados (delícia!)
• 1 colher de feijão verde temperado
• 2 colheres de purê de batatas
• 1 copo de suco de maracujá com stevia

Lanche:

• 1 sanduiche de almondegas com purê de batatas no pão carioquinha
• 1 tijelinha de feijão verde temperado
• 1 copo de suco de uva light (Del Valle)
• 1 goiabinha (Max goiabinha)

Jantar:

• 1/2 xícara de sopa de feijão preto com um pouco de macarrão e verduras
• 1 copo de suco de maracujá com stevia
• 1/2 pão carioquinha com 1/2 polenguinho light e purê de batatas
• 1 bananinha (Max bananinha)
• 1 caixa individual de sucrilhos (normal) + leite zero

Exercícios: 1 hora de eliptico em casa (SÓ!!!!!!!!!)...me poupe, tenho que mudar isso já!