Ah...férias...já chega as minhas, na verdade dos alunos...um já está, descobriu hoje, foi pegar o boletim e teve o maior orgulho de me mostrar as notas altíssimas!!O outro "espero" que fique de férias amanhã, então consequentemente, eu entro de férias também!!

Quero curtir muito!!E aproveitar e entrar de cabeça nas minhas metas!Aproveitar, pois próximo ano não vai ser brincadeira não..bb no pedaço!!

Cardápio de hoje:

Almoço:

• 1 colher de arroz cateto
• 1 colher de macarrão ao sugo
• 2 colheres de feijão verde temperado
• 2 almondegas de soja ao molho de tomate
• salada verde de alface americana e tomate (molho caseiro)
• 1 copo de suco de uva light (Del Valle)

Lanche:

• 1 banana

Jantar:

• feijão verde temperado
• 1 sopa Vono de queijo
• 1 copo de suco de maracujá com stevia

Ceia:

• 1 copo de leite de soja (Soy)+ achocolatado diet (Taeq)

Exercícios:1 hora e 1/2 de eliptico em casa!

PS:. Hoje coloquei meu último anel de anticoncepcional!!Dia 23 eu retiro e aí a operação bb entra em ação!!rsrsrsrs