Cardápio 27.11.08

Hoje chegaram os passaportes pelo Sedex!Tão lindo vê nosso vistinho com a nossa cara lá estampada!A última viagem antes do meu filho(a)...que emoção!

Fora isso, nada de novidades...amanhã finalmente vou me pesar e segunda-feira tirar as medidas...voltar aos eixos!

Vamos ao cardápio:

Almoço:

• 1 colher de arroz cateto com verdura cozida
• 1 colher de macarrão fuzilli ao molho de tomate
• 1 colher de feijão preto
• 1/2 pastelão de carne de soja moida
• 1 copo de suco de uva light (Del Valle)

Lanche:

• 1 xícara de café com adoçante (não sei qual)
• torradas com azeite e orégano
• 2 bombons de leite

Jantar:

• 2 pratos de sopa de feijão mulatinho com macarrão estrelinha e queijo coalho dentro
• 1 fatia de pão do amor com um pouco de manteiga
• 1 fatia de queijo coalho com doce de goiaba (1 colher)

Exercícios: Musculação + 20 minutos de esteira + 1 hora de eliptico em casa!