Bom, hoje não tenho muitas novidades, estou me preparando pra viagem...e já morrendo de saudades dos meus filhos e filhas....amanhã tenho que deixar minhas filhotas no hotelzinho, não recebem dia de domingo, então é o jeito deixar logo amanhã...snif!!Fora isso teve pesagem, -300 gramas...pouquim, mas melhor que não perder nada, ou pior, engordar!!
Vamos que vamos!!
Cardápio:
Café-da-manhã:
- 1 copo de leite de soja (Soy) + achocolatado diet (Gold Diet)
Almoço:
- 1 colher de arroz branco
- 1 hamburguer de soja
- 2 colheres de feijão verde
- 1 colher de feijão preto
- 1 copo de suco de morango com stevia
Lanche:
- 1 banana
- 1 chorim do Damião (ameixa)
Jantar - Refeição Gorda - Restaurante Camarão Grill:
- Arroz, camarão, pastelzim de queijo, etc. (Sem sobremesas)
Exercícios:Pilates + 1 hora de eliptico
PS:. Peso de hoje: 74,600 gramas, menos 300 gramas de segunda-feira pra hoje!!
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