Gente, hoje foi uma correria...resolvendo os últimos detalhes da viagem...estou muito ansiosa, só tenho medo dos meus filhotes que ficarão sem a mãe durante algumas semanas, já tenho saudades desde hoje! :P

Cardápio:

Café-da-manhã:

• sucrilhos Kellogg's com leite Zero
• 2 tiras club social ervas finas com um pouquinho de requeijão light Itacolomy

Almoço:

• 1 colher de pure de batatas
• 1 colher de feijão preto
• salada de repolho passado no Shoyo
• 1/4 de pastelão de carne de soja moida
• salada verde (acelga+tomate +vinagre+foundor+molho rose)

Lanche:

• mini torradas de alho com requeijão
• café com leite (açúcar)

Jantar:

• 1colher de pure de batatas
• 1 rodela de batata doce cozida
• 1/4 de pastelão de carne de soja moida
• 1 colher de feijão preto
• 1 copo de suco de abacaxi (Jandáia Soja)

Ceia:

• 1 copo de leite zero com achocolatado diet (Gold Diet)

Exercícios:1 hora e 1/2 de eliptico em casa!