Bom, hoje tivemos uma reunião pra ajeitar todos os detalhes da viagem, como eu disse, vai uma "ruma" de gente junto, e mais um casal de amigos, que por uma maravilhosa coincidência, estará viajando conosco também!Contagem regressiva...
Fora isso, dia comum, dieta foi bem e pesagem melhor ainda!!
Cardápio:
Almoço:
- 1 fatia de torta de soja
- 1 colher de feijão carioca
- 1 colher de pure de batatas
- salada verde (alface americana+alface roxa+repolho+azeitona+tomate+molho rose+vinagre)
- 1 copo de suco de abacaxi com stevia
Lanche:
- 3 tapioquinhas com margarina
- 1 copo de suco de cajá com açúcar
Jantar:
- 1 fatia de torta de soja
- 1 colher de pure de batatas
- salada verde do almoço
- 1 copo de suco de abacaxi com stevia
Ceia:
- 1 copo de leite desnatado Parmalat + achocolatado diet (Gold Diet)
Exercícios: Pilates
PS:. Pesagem de hoje: 71,300 kilos!!!Ebaaaa!!!
PS2:. Parei de comer arroz, mesmo o integral..vamos vê de adianta alguma coisa.Macarrão já não como mais também...
2 comentários:
Afe Maria... daqui ha uns tempos não come mais é nada!!!! Não come carne, não come macarrao, não come arroz, não come chocolate, não bebe, não toma refrigerante.... CREDO!!!!! Aderiu só as comidas estranhassss!!!! Mas é isso aí... mas o que eu queria mesmo em relacao a comida, era não gostar de comer... ou entao escolher só comidas saudáveis.... aderir a "vida verde" mas é muito dificil... adoro comidas "gordas" se não gostasse ... já tinha mudado mesmo meu estilo de vida!!!
Como vc ta comendo pouquinho... Quem me dera se eu desse conta...minha barriga ronca e corro para comer algo.hehehehe
Quando vir para cá, não cai de cara em Junk foods. Aqui é o que mais tem. Comida americana é bem pesada, então cuidado. Mas aproveie muito, vc vai ver lugares lindos tenho certeza.
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