Cardápio 10.01.09

Hoje não teve nada demais...morgação total!E hoje é sábado!!Ai, ai...Pelo menos a dieta foi normal pra um dia de fim de semana.

Cardápio:
Almoço:

• 2 fatias de torta de soja
• 1 colher de arroz branco com cenoura
• 1 colher de pure de batata
• 1 copo de suco de abacaxi (Jandáia Soja)

Lanche:

• 1 copo de guaraná do Damião (ameixa) + chorinho de açaí

Jantar:

• 1 fatia de torta de soja
• 1 copo de suco de acabaxi (Jandáia Soja)

Ceia:

• 1 copo de leite desnatado Parmalat + achocolatado diet (Gold Diet)

Exercícios: nenhum...amanhã vou tentar caminhar na rua.